Sağlıklı ve Güzel Bir Cilt İçin Yapılması Gerekenler

    Merhaba bu yazımda sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmak için gereken şeylerden bahsedeceğim. Eğer ciddi bir sivilce probleminiz varsa dermatoloğa başvurmanız gerekiyor, benim bahsedeceğim şeyler daha çok ciddi olmayan ufak problemleri gidermek için.

1. Bol bol su için
Bunu her yerde defalarca duyuyoruz ama uygulamaya geçiren kişi sayısı çok az. Su cildin nem dengesini korur. Yani kurumasını ve yağlanmasını engeller. Cilt kuruluğu ilerleyen yaşlarda kırışıklıklara, cilt yağlılığı ise rahatsız edici görünüme, sivilce oluşumuna ve ilerleyen yaşlarda cilt sarkmasına neden olabilmektedir. Günde 2-2.5 litre su içme alışkanlığı edindiğinizde 1 hafta içinde cildinizde gözle görülür değişiklikleri fark edebileceksiniz.
2. Makyajınızı silmeden uyumayın
Çok yorgun olduğunuz günlerde makyaj temizlemek çok zor gelebiliyor biliyorum ama makyaj ne kadar uzun süre yüzümüzde kalırsa o kadar süre gözeneklerimizi tıkamış ve cildimizin hava almasını engellemiş oluyor. Bu konuda verebileceğim tavsiye makyaj temizleyicinizi baş ucunuzda tutmanız. Böylece yorgunluk ve tembellik sizin için bir bahane olmaktan çıkacak. 
3. Kendinize uygun cilt temizleme ürününü bulup her gün yüzünüzü onunla yıkayın
Bu maddede kesin bir ürün vermek mümkün değil çünkü farklı cilt tüpleri olduğu gibi her cilt tipinde farklı tepki verebilecek ürünler de var. Size en iyi gelen ürünü bulduğunuzda her gün cildinizi temizleyip biriken kir ve yağdan arındırabilirsiniz.
4. Cildinizi soğuk suyla yıkayın
Cilt temizliği yaparken soğuk su kullanmaya özen gösterin. Bu gözeneklerinizi küçültecektir.
5. Peeling yapmayı ihmal etmeyin
15 günde bir yapacağınız/yaptıracağınız peeling lekelerinizin rengini açacak ve siyah noktaları temizleyecektir.
6.Güneş koruyucu kullanmayı ihmal etmeyin.
Bronzlaşmak cildin kendini korumak için aldığı bir tepkidir ve bildiğimizden çok daha zararlıdır. Güneş cilt lekelerini artırır, cildin nem dengesini bozar, ben oluşumunu artırır ve cildin erken yaşlanmasına sebep olur. Yüksek korumalı güneş koruyucular tercih ederek cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyabilirsiniz.
7. Günde 2 bardak yeşil çay için
Yeşil çay cildi dış etkenlere karşı korur ve cildin sağlıklı ve ışıltılı görünmesini sağlar.

Bu basit yöntemlerle cilt sağlığınızı koruyabilir ve cildinizi güzelleştirebilirsiniz. Güzel bir cilt dileğiyle, bir sonraki yazımda görüşmek üzere.